テリーのゴルフレッスンナビ

ゴルフスクール39で人気のトレーナー、テリーこと寺迫 三十志プロの日々のレッスン風景や練習などを気ままに綴ったブログです。是非読んでみて下さいね。

テリーのゴルフレッスンナビ

1/19ゴルフスクール日記の画像

1/19ゴルフスクール日記

                            女性のゴルフはアプローチから始めよう! 男性の初心者はフェースの開きとクラブへッドの振り遅れ具合を最初にチェックしてレッスンプランを決めることがほとんどですが、女性の場合フェースがかぶって左にばかり飛んでしまうとかボールが上がらない方が結構多くて、どんなクラブで打っても飛距離が同じ、なんてこともあります!その原因は手や腕、肩の力が弱くヘッドの重さに振り回されてしまうからです。特にコックが苦手ですよね。そこでヘッド...
1/18ゴルフスクール日記の画像

1/18ゴルフスクール日記

  昨年の平均スコアがギリギリ90台の方のお話です。その方を初めて見た時は綺麗なスイングをしているけどヘッドが走らない為ゴロが多くドライバー(1w)が男性ですが150ヤード位しか飛びませんでした。ゴルフって飛ばなくてもいつも当たってまっすぐいくなら問題ありません!そこで始めにショートスイングを教えました。特に左手がフィニッシュで上に上がらないように指導しました!ショートアイアンから始めて以前と同じかそれ以上飛ぶということを理解してからは、ドライバ...
1/17ゴルフスクール日記の画像

1/17ゴルフスクール日記

ゴルフの上達は沢山ボールを打って毎日のようにゴルフコースでプレーすることです!ただ現実はそんなにできません。普通は週1回のゴルフ練習場通いと、月1回ゴルフコースでプレーするくらいです!ただその中で差がつくとすれば、普段ゴルフの事を考えてイメージトレーニングすることです。特に体の動きはボールを打ってる時、よくわからないと思います。                     体の動きの練習はクラブを持たなくても出来ます❗️ ①手を下げて腰の後ろで右手を左手で握ります。腕...
1/15ゴルフスクール日記の画像

1/15ゴルフスクール日記

今年イチバンの寒さです!こんな日はなかなか思うように体が動くようになりません。充分ウォーミングアップする必要があります!        ①大きい筋肉(肩背中太ももふくらはぎ)のストレッチ      ②小さい関節(手首足首ひざ首ゆび)のストレッチ      ③体を左右にひねり腹斜筋とその裏の背筋のストレッチ  ここまで10分 続いてショートアイアンを2本重ねて持ちます。ゆっくり小さく10回、ハーフスイング10回、フルスイング10回!   全て合わせて15〜20分ボールを打つまで...
1/14ゴルフスクール日記の画像

1/14ゴルフスクール日記

バックスイングでの下半身の安定について、20cm位のビーチボールを膝に挟んでテークバックしてもらいました! この時ビーチボールを動かさないようにします。そのためには、右打ちの方は左に動かすイメージが要ります。左足はガニ股になります‼︎体の捻転が入るためにもうひとつ、上半身を右に回す動きがあります。左腕を頭を動かさないで胸をこするように低くクラブを押していく感じです!左肩がアゴの下に入るまでが理想です!両腕と肩で作る三角形が崩れないのが分かるとなお...
1/13ゴルフスクール日記の画像

1/13ゴルフスクール日記

  初めてゴルフが楽しいと感じた瞬間❗️ ①ドライバーが遠くへ飛んで行くのをフィニッシュで見ていて青空に吸い込まれていくようで、何とも言えない気持ち良さを感じた時!  次に楽しいと感じた瞬間は ②セカンドショットを打つた時ボールが高〜く飛んでグリーンにオンするのを見ている時! ③グリーン上でパッティングしたボールがカップインするかどうかを見ている時! ゴルフを長く続けていると悔しいことや腹が立ったりする事の方が圧倒的に多いもので、ゴルフ...
1/11ゴルフスクール日記の画像

1/11ゴルフスクール日記

テークバックの次はハーフウェイバックです!クラブのシャフトが飛球線と平行、地面と平行にあるはずです。右肘が突っ張ることなく余裕があると、腕を大きく動かすことなくコックしてクラブのシャフトを立てることができるでしょう。 ここでコックの入れ方に個人差はあります。体が柔らかく体力があるとハーフウェイバックでコックは限界まで入れることができます。 女性はリストが弱いため早くコックできません。自分に合ったコックを覚えましょう。あとは背中がターゲット...
1/10ゴルフスクール日記の画像

1/10ゴルフスクール日記

  グリップとアドレスが良くなってくると準備okですが本当に打てそうと思えるにはバックスイングを理解しなくてなりません。その始め、始動のきっかけが難しいところですね!ゴルフは止まってるボールをいつも同じように打ってターゲットに飛ばすスポーツです。その土台は足腰です!いかにして足を安定させるか。次に背中がターゲットを向くまで回せるか!手や腕はそれに支えられてこそ使えるのです!テークバックの時足に意識を持って左腕でクラブを低く飛球線後方に左肘...
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1/9ゴルフスクール日記

ゴルフスクール39の寺迫三十志スクールでは
丁寧にレッスンしていくというテーマで今年は取り組みます。
年末年始強化レッスンで好評だったテキストを利用して
スタートしていきます!!

1/8スクールゴルフスクール日記の画像

1/8スクールゴルフスクール日記

あけましておめでとうございます!!
普段感じたゴルフスクールのことなど色々と綴って行きたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。